Menpora: Olahraga Bukan Beban Biaya, tapi Investasi Kesehatan Masyarakat

Menteri Pemuda dan Olahraga Erick Thohir menyampaikan pesan penting soal cara pandang kita terhadap olahraga. Menurutnya, olahraga bukanlah beban biaya, melainkan investasi kesehatan bagi masyarakat.

Pesan itu ia sampaikan saat melepas ribuan peserta Amartha 10X Run di Plaza Parkir Timur, Gelora Bung Karno, Jakarta, pada Minggu, 6 September 2026. Kehadirannya di tengah peserta yang turun di dua nomor lari menjadi dukungan nyata bagi tumbuhnya budaya hidup aktif di masyarakat.

Mengubah Pola Pikir soal Olahraga

Selama ini, banyak orang masih menganggap olahraga sebagai aktivitas yang menyita waktu dan biaya. Padahal, justru sebaliknya: rajin bergerak bisa menekan biaya kesehatan jangka panjang. Tubuh yang bugar cenderung lebih tahan terhadap penyakit, sehingga pengeluaran untuk berobat pun bisa ditekan.

Erick Thohir ingin pola pikir ini bergeser. Kalau olahraga dianggap investasi, maka menyisihkan waktu dan tenaga untuk berlari, bersepeda, atau sekadar jalan kaki bukan lagi pengorbanan, melainkan tabungan kesehatan untuk masa depan.

Event Lari Makin Digemari

Amartha 10X Run jadi contoh bagaimana event lari kian diminati masyarakat. Ribuan peserta dari berbagai kalangan turun untuk berlari bersama. Fenomena ini menunjukkan bahwa minat masyarakat terhadap gaya hidup sehat terus meningkat dari tahun ke tahun.

Event semacam ini juga punya efek sosial yang positif. Orang-orang berkumpul, saling menyemangati, dan membangun kebiasaan sehat bersama-sama. Ini jauh lebih mudah bertahan dibanding berolahraga sendirian tanpa dukungan lingkungan.

Mulai dari Langkah Kecil

Buat kamu yang belum terbiasa olahraga, tidak perlu langsung menargetkan lari jarak jauh. Mulailah dari yang paling sederhana: jalan kaki 30 menit sehari, naik tangga alih-alih lift, atau sekadar rutin melakukan peregangan di rumah.

Yang terpenting adalah konsistensi. Olahraga ringan yang dilakukan rutin jauh lebih bermanfaat daripada olahraga berat yang hanya sesekali. Seiring waktu, intensitas dan durasinya bisa ditingkatkan secara bertahap.

Kesehatan Adalah Aset Terbesar

Pesan dari Menpora ini sederhana namun dalam: tubuh yang sehat adalah aset paling berharga yang kita miliki. Berinvestasi lewat olahraga adalah cara paling cerdas untuk menjaga aset tersebut tetap bernilai.

Jadi, mulai sekarang, anggaplah waktu berolahraga sebagai investasi untuk dirimu sendiri. Tubuh yang sehat bakal membayar lunas setiap keringat yang kamu keluarkan hari ini.

Sumber: Journalarta