Hot News Lifestyle & Wellness — Agustus 2026

Lifestyle/Wellness
Kompas — 10 Agu 2026
Nordic Walking: Tren Jalan Kaki Pakai Tongkat yang Lagi Hits dan Mendunia

Nordic walking makin populer di 2026. Bukan sekadar jalan kaki biasa, teknik ini pakai tongkat khusus yang bikin 90% otot tubuh ikut aktif. Low-impact tapi efektif banget buat kardio, postur, dan pembakaran kalori. Cocok buat semua usia!

Sumber: Kompas

Lifestyle/Wellness
Kompas — 10 Agu 2026
Sering Begadang? Ini Dampak Buruk dan Cara ‘Bayar’ Utang Tidur Kamu

Tidur larut malam ternyata nyicil ‘utang tidur’ yang makin susah dilunasi. Riset 2026 tunjukin risiko penyakit jantung naik signifikan buat yang jam tidurnya berantakan. Kabar baiknya: ada cara efektif buat memperbaiki kualitas tidur secara bertahap.

Sumber: Kompas

Lifestyle/Wellness
BeritaEnam — 6 Agu 2026
Tren Kesehatan 2026: Dari Longevity Sampai AI Wellness, Gaya Hidup Sehat Makin Canggih

2026 jadi era personalisasi kesehatan. Dari pendekatan longevity (umur panjang sehat), wearable device makin pintar, sampai AI wellness yang bisa rekomendasi pola makan dan olahraga sesuai data tubuh kita. Teknologi bikin hidup sehat lebih mudah diakses.

Sumber: BeritaEnam