Hari Olahraga Nasional 2026 jadi momentum untuk mengurangi gaya hidup kurang gerak. Aktivitas fisik sederhana ternyata berdampak besar bagi kesehatan…
Sulit tidur karena kebiasaan main HP sebelum tidur? Ini cara mengurangi screen time di malam hari agar tidurmu lebih nyenyak…
Jalan kaki sering dianggap remeh, padahal manfaatnya luar biasa. Ini alasan mengapa 30 menit jalan kaki setiap hari bisa mengubah…
BPOM tegaskan Nutri-Level bukan larangan, tapi panduan mengenali kadar gula, garam, dan lemak pada pangan olahan. Ini cara membacanya.
Tidur sering dianggap buang-buang waktu, padahal justru kunci kesehatan. Ini manfaat tidur cukup bagi tubuh dan pikiran, plus cara memperbaikinya.
Menteri Pemuda dan Olahraga Erick Thohir menegaskan olahraga adalah investasi kesehatan, bukan beban biaya, saat melepas ribuan peserta Amartha 10X…
Rumah makin penuh tapi tidak tahu mulai dari mana? Ini cara decluttering rumah dalam satu akhir pekan, selangkah demi selangkah…
Di tengah jadwal yang padat — kerjaan menumpuk, tanggung jawab keluarga, dan segudang notifikasi — menjaga kesehatan mental sering kali…
Cara kamu memulai pagi menentukan sisa harimu. Ini panduan membangun rutinitas pagi yang sehat dan produktif, dari bangun tidur sampai…
Gawai memang membantu, tapi pemakaian berlebihan justru menguras energi mental. Ini langkah digital detox yang bisa kamu mulai tanpa harus…
Survei PwC menunjukkan 59% konsumen Indonesia kini memprioritaskan gaya hidup sehat jangka panjang. Simak pergeseran tren dan apa artinya buat…
Di tengah rutinitas yang padat dan arus informasi yang tidak pernah berhenti, pikiran kita sering kali kewalahan. Kita makan sambil…
Indonesia Wellness Festival (Wellfest) 2026 digelar 4-6 September di Bintaro Jaya Xchange Mall. Simak pesan utama soal gaya hidup sehat…
Merasa hidup terlalu cepat dan melelahkan? Slow living bisa jadi jawabannya. Ini cara menerapkan gaya hidup lebih lambat dan tenang…
Terlalu banyak notifikasi, email, dan aplikasi bikin pikiran penuh? Simak panduan minimalisme digital untuk merapikan kehidupan online kamu agar lebih…
Longevity atau hidup panjang dengan tubuh tetap sehat jadi tren gaya hidup 2026. Simak apa itu longevity, kenapa makin populer,…
Banyak yang salah paham soal minimalisme. Sebagian mengira minimalisme berarti hidup serba kekurangan, punya sedikit barang, atau menolak segala hal…
Tren makanan sehat 2026 menyoroti kesehatan usus dan otak. Dari beauty foods hingga creatine, ini arah konsumsi sehat tahun ini.
Kerja dari rumah bikin batas kerja dan istirahat jadi kabur. Ini 7 cara menjaga work-life balance agar tetap produktif tanpa…
Hanya sekitar 6% Gen Z yang bercita-cita jadi bos. Apa yang membuat generasi muda menolak promosi dan lebih memilih work-life…