BPOM Perketat Batas BPA pada Galon Guna Ulang, Penerapan Bertahap hingga 2031
BPOM memperketat batas migrasi BPA pada kemasan pangan hingga 12 kali lebih rendah. Penerapannya dilakukan bertahap hingga 1 Juli 2031.
Manfaat Power Nap dan Cara Tidur Siang yang Benar agar Tidak Pusing
Sore hari sering jadi momen paling rawan: mata berat, konsentrasi menurun, dan kepala terasa penuh. Banyak orang memilih menahan kantuk
Jangan Makan Terlalu Dekat dengan Waktu Tidur, Ini Alasannya Menurut Penelitian
Penelitian menemukan bahwa memberi jeda antara makan terakhir dan waktu tidur berdampak positif bagi kesehatan jantung. Ini penjelasannya.
Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Kesehatan
Jalan kaki sering diremehkan padahal manfaatnya besar. Ini manfaat jalan kaki 30 menit setiap hari untuk tubuh dan pikiran, plus cara memulainya.
Cara Mengurangi Stres dengan Teknik Pernapasan: 5 Menit Cukup
Stres bisa diredakan dengan teknik pernapasan sederhana yang hanya butuh 5 menit. Ini cara mempraktikkannya di tengah rutinitas padat.
Minum Kopi dalam Jumlah Wajar Bisa Perpanjang Harapan Hidup, Ini Kata Penelitian
Penelitian menunjukkan konsumsi kopi dalam jumlah wajar berkaitan dengan harapan hidup yang lebih panjang berkat senyawa bioaktifnya. Ini penjelasannya.
Cara Menerapkan Hidup Minimalis di Rumah: Mulai dari Hal Kecil
Hidup minimalis bukan soal rumah kosong, tapi soal punya barang yang benar-benar berarti. Ini cara menerapkan hidup minimalis mulai dari hal kecil.
Sleep Hygiene: Cara Memperbaiki Kualitas Tidur agar Pagi Lebih Segar
Susah tidur nyenyak? Ini panduan sleep hygiene: kebiasaan sebelum tidur, mengatur kamar, dan langkah sederhana agar tidur lebih berkualitas.
Kemenkes: Influenza Masih Terkendali, Ini Cara Lindungi Diri Jelang Akhir Tahun
Proporsi kasus positif influenza naik ke 38 persen, tapi Kemenkes memastikan belum ada lonjakan signifikan. Ini penyebab dan cara melindungi diri.
Hidup Lebih Lama Tak Cukup: 4 Pilar Sehat yang Bisa Dimulai Hari Ini
Studi global Novotel mengungkap 71 persen orang makin peduli kesehatan jangka panjang. Lewat 4 pilar Eat, Sleep, Move, Meet, hidup sehat bisa dimulai dari langkah kecil.
Journaling untuk Kesehatan Mental: Cara Memulai dan Manfaatnya
Journaling bukan sekadar menulis diary. Ini cara sederhana merawat kesehatan mental. Berikut manfaat journaling dan cara memulainya buat pemula.
7 Peregangan Ringan di Meja Kerja untuk Melawan Pegal Akibat Duduk Lama
Bekerja berjam-jam di depan layar tanpa banyak bergerak sering berakhir dengan leher kaku, bahu tegang, dan punggung pegal. Lama-kelamaan, kebiasaan
Kasus ISPA Tembus 400 Ribu per Minggu Akibat Karhutla, Ini Cara Lindungi Diri
Kemenkes mencatat lonjakan kasus ISPA hingga 400 ribu per minggu pada 2026 akibat kemarau dan karhutla. Simak cara melindungi diri dan keluarga dari dampak kabut asap.
Haornas 2026: Kurangi Gaya Hidup Kurang Gerak Demi Kesehatan Jangka Panjang
Hari Olahraga Nasional 2026 jadi momentum untuk mengurangi gaya hidup kurang gerak. Aktivitas fisik sederhana ternyata berdampak besar bagi kesehatan jangka panjang.
Cara Mengurangi Screen Time di Malam Hari agar Tidur Lebih Nyenyak
Sulit tidur karena kebiasaan main HP sebelum tidur? Ini cara mengurangi screen time di malam hari agar tidurmu lebih nyenyak dan berkualitas.
Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Tubuh dan Pikiran
Jalan kaki sering dianggap remeh, padahal manfaatnya luar biasa. Ini alasan mengapa 30 menit jalan kaki setiap hari bisa mengubah kesehatanmu.
Kenalan dengan Nutri-Level, Label Baru BPOM untuk Bantu Pilih Makanan Lebih Sehat
BPOM tegaskan Nutri-Level bukan larangan, tapi panduan mengenali kadar gula, garam, dan lemak pada pangan olahan. Ini cara membacanya.
Manfaat Tidur Cukup bagi Kesehatan Mental dan Fisik
Tidur sering dianggap buang-buang waktu, padahal justru kunci kesehatan. Ini manfaat tidur cukup bagi tubuh dan pikiran, plus cara memperbaikinya.
Menpora: Olahraga Bukan Beban Biaya, tapi Investasi Kesehatan Masyarakat
Menteri Pemuda dan Olahraga Erick Thohir menegaskan olahraga adalah investasi kesehatan, bukan beban biaya, saat melepas ribuan peserta Amartha 10X Run di GBK.
Cara Decluttering Rumah dalam Satu Akhir Pekan Tanpa Stres
Rumah makin penuh tapi tidak tahu mulai dari mana? Ini cara decluttering rumah dalam satu akhir pekan, selangkah demi selangkah tanpa merasa kewalahan.